Screenz Live

Login

החדשים ביותר

Basic Needs

Basic Needs

Basic needs‏Studies show that from the age of six months, babies recognize their basic needs, but they have not yet adopted verbal communication ability. Their vocal cords are still undeveloped, and their only way to communicate is expressed through crying.‏As parents, many times we feel helpless when facing the basic needs of our child.‏From the child’s point of view, unsatisfied needs are expressed through crying. We then try our best to understand the need.‏With simple signs they can express those needs in a way we can understand. ‏The signs in this series are based on different sign languages from around the world and have been adopted to the respective motoric ability of babies and toddlers.

Duration : 6m
Maturity Level : all

Basic Needs Song

Basic Needs Song

What is wrong?Crying again?What do you want?Want to eat?to drink?A binky, yes?Ahh the bottleTasty, goodThere's more. You want?No?There we go, nowSo why are you still crying?I get itYou want a hug now and a kissThere, there, dear, calm downWe're sleepyHushhh

Duration : 1m
Maturity Level : all

Potty Time

Potty Time

Potty time‏Understanding child’s elimination needs, is one of the important steps in the development of children.‏Many feelings and emotions surface when addressing those issues such as peeing or pooping. Our attitude as a society is sometimes negative on this topic. ‏One of the things that can provide a solution is your child's ability to communicate when he has to relieve himself, thereby keeping us attentive to his feelings and needs. ‏respecting body boundaries and being sensitive to body image is important and significant in any age. Yes, even with babies and toddlers.‏Trusting us and understanding of situations builds self-confidence. It also teaches children, from a very early age that they are the only ones responsible for their body.

Duration : 2m
Maturity Level : all

Potty Time Song

Potty Time Song

I did a doodyYou did a doody?We change the diaper nowthe socks go offand the pants go offsome kisses for fun (muah muah)Don't worry, we'll put them back onWe open one sideand now the other sidea tickle or twoThe diaper goes off tooNow we gently clean the pooWe take another diaperWe take another diaperWe close one sideand now the other onetenderly touchWe put back on the clothesand hug, it feels so nice

Duration : 1m
Maturity Level : all

Bath Time

Bath Time

Bath Time Bath or shower time is a very special time that enables intimacy with our child. ‏While this time is considered fun time, it usually happens in the evening hours, when we are already tired and worn out. Furthermore for the children, this time can be perceived as a time when they have no control over the events - it can quite easily turn from a pleasant and fun experience into a nightmare of crying and screaming.
‏Using words, songs and eye contact, we can ensure that the bath interaction time is pleasant and allows intimacy.

Duration : 3m
Maturity Level : all

Bath Time Song

Bath Time Song

We played and we ateWe'll go to the bathroomLet's fill the bathtuband take off the clothsNow we get inThe water is hot?The water is cold?Now it feels nice Bath time play, it's bath time playin the water - so good, yay! מבוטא קצת ארוךin the water we all staysoap and laugh and splash and spray Let’s make some bubblesAnd clean the whole bodyAlso the headgo aheadWe spray some water on our shoulderssinging some songswe bathe on and on Bath time play, it's bath time playin the water - so good, yayin the water we all staysoap and laugh and splash and spray Bath time is overThe water is gonecarefully get outWe hug with the towelwear our clothesand brush our teethThe room warms the heart [s]Taking a bath feels so nice

Duration : 2m
Maturity Level : all

Exploring Outside

Exploring Outside

Exploring Outside Bath or shower time is a very special time that enables intimacy with our child. ‏While this time is considered fun time, it usually happens in the evening hours, when we are already tired and worn out. Furthermore for the children, this time can be perceived as a time when they have no control over the events - it can quite easily turn from a pleasant and fun experience into a nightmare of crying and screaming. ‏Using words, songs and eye contact, we can ensure that the bath interaction time is pleasant and allows intimacy.

Duration : 4m
Maturity Level : all

Exploring Outside Song

Exploring Outside Song

Come, it's time to go outgo outside to play and feelget dirty in the sandsee a lovely flower, enjoy its smell / and see how it smells Hey, let'stake the car nowor maybe just stroll down the streetsoon enoughwe'll reach the playground - that's really sweetSo much fun outside, for you and me So much fun to walk togethera flower, sky, a treeSo much fun, I am so gladto walk here hand in hand Let's lay down a blanketand get [now] on the swingouch, you fell down, did you get hurtI'm here with a hug and a kiss So much fun outside, for you and meSo much fun to walk togethera flower, sky, a tree הקול נשברSo much fun, I am so gladto walk here hand in hand Come on, let's go home nowthe sun is waving us goodbyegetting lateTomorrow waits for the night to end So much fun outside, for you and meSo much fun to walk togethera flower, sky, a treeSo much fun, I am so gladto walk here hand in hand

Duration : 3m
Maturity Level : all

Good Night Sleep

Good Night Sleep

Good Night When we leave the house with our child, we are exposed to the world's beauty and opportunities, but also to its dangers.‏As parents we often find ourselves very anxious in these situations. we are so alert and focus on making sure that our child doesn’t get hurt that we forget to pay attention to all the beautiful things that the outside has to offer.‏Enabling your child to share, through signs, an amazing experiences, fears or an unpleasant feeling is a great gift for both your child and you.‏The more signs you learn or invent –improve your child's communication abilities.

Duration : 4m
Maturity Level : all

Good Night Song

Good Night Song

The night is so silentThe night is so pleasantDarkness now blankets the open skyThe moon and stars they're my twinkling lightsMy heart is shining brightI'm the hero of the nightI am going to bedwith My doll and teddy bearFor my bedtime storyabout a swan and a fairyplaying ball with a cherry Nighty night, my girl of lightNighty night, my boy of loveNighty night for you and meBlanket house of harmonyTime for dreamsto dream with meSleeping tighttill the sweet morning light I am caressedKissed and embracedLovingly asked how the day feltSometimes I felt joySometimes I felt painAnd soon the day will endI am closing my eyesand my soul fliesNighty night, my girl of lightNighty night, my boy of loveNighty night for you and meBlanket house of harmonyTime for dreamsto visit meSleeping tighttill the sweet morning light

Duration : 2m
Maturity Level : all

מטרת האתגר

מטרת האתגר

ברוכים וברוכות הבאות לאתגר היוגה !בסרטון הראשון אנחנו נבין את מטרת האתגר, נתחבר ל"למה אנחנו כאן" ולאן אנחנו יכולים להגיע בעזרת תרגול היוגה טנטרה.לפני צלילה לתרגולי האתגר, ממש כדאי להקשיב לכל סרטוני הפתיחה שבפרק המבוא, בכדי שתוכלו להפיק את המיטב מהתרגול שלכם וכדי שתבינו בדיוק את ההסברים משאחורי התרגול והיוגה טנטרה.אם יש לך שאלות, אפשר לשלוח לי מייל ל [email protected]שיהיה בהצלחה !אני מאמינה בך ויודעת שאם בחרת להיות כאןזה בגלל שהקשבת ללב שלך אני כאן לתמוך בתהליך

Duration : 6m
Maturity Level : all

איך להפיק את המיטב מהאתגר

איך להפיק את המיטב מהאתגר

ברכות ! אז עשית את הצעד והצטרפת ל-'אתגר היוגה טנטרה' .מה שחשוב באמת זה להצליח לתרגל עכשיו :-)העיקר לא להשאיר את הסרטונים "ישנים להם בטלפון או במחשב" ולהשתמש ברצון שבוער בך באמת, להתנסות בתרגול ואפילו להכניס אותו כחלק משגרת התרגול היום יומי שלך.סרטון הזה אני הולכת לעשות לך סדר, באיך להשתמש בסדרת הסרטונים ואיך להצליח בסופו של דבר להכניס את היוגה לחיים להנות מפירות התרגול שיאפשר לך כל כך הרבה איכויות (כפי שאני מפרטת בסרטון).

Duration : 7m
Maturity Level : all

מילון מושגים של היוגה טנטרה

מילון מושגים של היוגה טנטרה

במהלך כל הסרטונים אדבר בשפה הייחודית של היוגה טנטרה.כדי להבין את כל מה שאני אומרת לעומק, וכדי שתהיה לך אפשרות להתמסר לתרגול, ולהמנע מבלבול או חוסר הבנה לגבי ההנחיות,חשוב לצפות בסרטון הזה שיעשה לך סדר בדברים !

Duration : 13m
Maturity Level : all

המערכת האנרגטית

המערכת האנרגטית

אם זה הפעם הראשונה שאנחנו מתרגלים ולא למדת איתי באחד מקורסי היוגה טנטרה, הסרטון הזה הוא בשבילך, יש בו הסבר על המערכת האנרגטית שלנו, הצ'אקרות, ערוצי האנרגיה וחמשת הגופים. הבנת הידע הזה חשובה, לכל מי שמתנסה ומתרגל יוגה טנטרה, מדובר באבני היסוד לחיבור עמוק יותר לתרגול.

Duration : 25m
Maturity Level : all

איך לבצע עמידת כתפיים בצורה בטוחה

איך לבצע עמידת כתפיים בצורה בטוחה

עמידת כתפיים יכולה להיות מאתגרת לחלק מכם ובמיוחד למי שיש בעיות צוואר או פשוט פחד או קושי לעלות לעמידת הכתפיים.הכנתי סרטון הסבר מפורט איך לעשות זאת, תוך כדי שאנחנו שומרים על עצמנו.

Duration : 6m
Maturity Level : all

לחמם אנרגיה וגוף ב-10 דקות

לחמם אנרגיה וגוף ב-10 דקות

10 דקות - תרגילי חימום רגע לפני שנצא לתרגולים של חצי שעה ופתיחה של המערכת האנרגטית, נתחיל רגע בלחוות חימום קצר של הגוף.ניתן לתרגל עם הסרטון הזה כאשר הזמן שלנו ממש קצר ועדיין יש בנו רצון להזיז קצת את הגוף עם הנחיה.

Duration : 10m
Maturity Level : all

סט תרגילי חימום להתעוררות הגוף, גמישות ופתיחת ערוצי האנרגיה

סט תרגילי חימום להתעוררות הגוף, גמישות ופתיחת ערוצי האנרגיה

זהו סט החימום המלא של היוגה טנטרהלעשות את כל תרגילי החימום בקצב איטי, לוקח כ 24 דקות כמו בסרטון זה.תרגילי החימום מעירים את המערכת האנרגטית שלנו, עוזרים לנו למתוח ולפתוח את הגוף פיזית ואנרגטית, ולהזרים אנרגיה בערוצים המעודנים שלנו.עדיין לא נכנסנו בסרטון זה לתנוחות היוגה,אך תרגול זה הוא הכנה נהדרת ופתיחה מרעננת ליום שלך.

Duration : 24m
Maturity Level : all

תרגול להתקרקעות וחיות

תרגול להתקרקעות וחיות

תרגול זה ממוקד בהפעלה של צ'אקרת הבסיס שלך, מה שממלא את הגוף בחיות ויוצר ייציבות פיזית, רגשית ומנטאלית. זהו תרגול יחסית קל פיזית.

Duration : 26m
Maturity Level : all

להעיר ולהתחבר ליצירתיות

להעיר ולהתחבר ליצירתיות

היום נתמקד בלהפעיל ולטהר את הצ'אקרה השניה שלנו, דרכה נתחבר למקור היצירתיות שבנו,כמו גם לשפר את היכולות החברתיות שלנו ולאזן את עולם הרגש שאנו חווים.

Duration : 29m
Maturity Level : all

תרגול לכח רצון, ביטחון עצמי ודינמיות

תרגול לכח רצון, ביטחון עצמי ודינמיות

בתרגול היום נעיר את האש הפנימית והדינמיות שבנו בצורה מאוזנת,מטרתו לחבר את המתרגל או המתרגלת לכוח הרצון שבהם, לחזק בטחון עצמי ואומץ.שימו לב - חלק מהתרגילים בסט הזה, עלולים להיות מאתגרים פיזית, אך הם מתאימים לכולם והם יכולים לתרגל אותם.

Duration : 26m
Maturity Level : all

תרגול לפתיחה של השכמות

תרגול לפתיחה של השכמות

רבים האנשים שסובלים מכאב בגב העליון או השכמות.יש גם לא מעט אנשים שהולכים היום עם גב כפוף, חזה סגור ושכמות מכונסות.התרגול הזה הוא בשבילכם ומיועד כדי לפתוח את בית החזה ולהגמיש את השכמות, ובו בזמן להעיר את הצ'אקרות ולהזרים אנרגיה בגוף. תרגול מעמיק ופותח גוף ואנרגיה.

Duration : 32m
Maturity Level : all

היכולת לקבל ולתת אהבה ולפתוח את הלב

היכולת לקבל ולתת אהבה ולפתוח את הלב

נתמקד היום בפתיחה של צ'אקרת הלב שלנו לאיזון האהבה בליבנו.כאשר אנחנו מעירים ומטהרים את צ'אקרת הלב, אנחנו עובדים על היכולת לתת ולקבל אהבה.כמו גם על הרמוניה ושקט פנימי עמוק.

Duration : 34m
Maturity Level : all

להעיר את האינטואיציה ולפתוח את יכולת התקשורת

להעיר את האינטואיציה ולפתוח את יכולת התקשורת

בצ'אקרת הגרון אנחנו מתחילים ומתחילות לפתח אינטואיציה כמו גם את יכולת התקשור והתקשרות שלנו עם היקום.התרגול של היום מתמקד בפיחתה של צ'אקרת הגרון בעיקר,אך לא רק !

Duration : 33m
Maturity Level : all

השקטת המחשבות ויציבות של המיינד

השקטת המחשבות ויציבות של המיינד

המיינד שלנו הרבה פעמים לא שקט, יש לנו הרבה מחשבות שלוקחות את תשומת ליבנוכמו גם קושי בריכוז.התרגול של היום מתמקד בעין השלישית ויצירת יציבות של המיינד ריכוז ושיפור הזכרון

Duration : 35m
Maturity Level : all

Help
Help