Screenz Live

Login

החדשים ביותר

ריי לומדת על ניהול זמן | ריי שגב מארחת את רונה כהן שטיינברג

ריי לומדת על ניהול זמן | ריי שגב מארחת את רונה כהן שטיינברג

מה עוצר אותנו מלסיים את רשימת המטלות היומית שלנו? מהם הכלים שיעזרו לנו לנהל את הזמן שלנו טוב יותר? איך מתחילים לשלוט טוב יותר בזמן שלנו ולפנות גם מקום לעצמנו?ברוכים הבאים ל"ריי לומדת: כישורי חיים מעשיים". הסדרה שתעזור לנו ללמוד את כל מה שאף פעם לא ידענו שאנחנו צריכים, על סדר בבית, הסכמים משפטיים, השקעות ופיננסים ועוד המון נושאים שכדאי ואפילו חובה לקחת עליהם אחריות בחיינו הבוגרים. בכל פרק אארח מומחה שיעזור לי להבין בפשטות וקלילות נושאים מורכבים ולשתף את הידע הזה איתכם, כדי שנוכל להשתלט יחד על הסכמים, ביטוחים, השקעות ורווחה פיננסית ביעילות ועם תחושת מסוגלות בחיים, הצטרפו אלינו למסע שבו נלמד ונשפר את חיינו, בשילוב טיפים מעשיים, סיפורים מעוררי השראה והומור.הפעם מתארחת רונה שטיינברג כהן, מאמנת לסדר וארגון בחיים ובבית המתמחה בעבודה עם הפרעות קשב.ריי שגב, יזמת סדרתית, פודקאסטרית עצמאית ועסקית, יוצרת תוכן, מלווה נשים למיתוג אישי בנקודת מפנה בחיים. מרצה על נושאים הקרובים לליבי: דימוי גוף חיובי, ערך עצמי, שינוי אידאל היופי, יזמות, הגשמה, מיתוג אישי וסטוריטלינג, מניסיוני כחלוצת דוגמניות הפלאס סייז בישראל ומקימת סוכנות הדוגמנות ג׳וסי (הראשונה להכשיר ולייצג דוגמניות בטווח מידות רחב) שיצרה סטנדרט מחייב חדש בתעשיית האופנה והפרסום בארץ.צילום ריי שגב: ניר סלקמן

Duration : 41m
Maturity Level : all

סיפור הגשמת החלום של אופיר לובל

סיפור הגשמת החלום של אופיר לובל

במאי הטלוויזיה הישראלי המצליח, אופיר לובל, חלם לעבוד כבימאי בהוליווד. אז הוא עשה "מעשה הרשימה" ו"צעק" את החלום שלו ברשתות החברתיות. תוך כמה שבועות הוא מצא את עצמו על סט צילומים עם אחת הכוכבות הגדולות בעולם. סיפור מעורר השראה שיכניס אותך לאנרגיה הנכונה הנחוצה ל"מעבדה להגשמת חלומות".

Duration : 6m
Maturity Level : all

סיפור הגשמת החלום של תמר אברמוביץ'

סיפור הגשמת החלום של תמר אברמוביץ'

אמא שלי, תמר אברמוביץ', חלמה מגיל צעיר מאוד להיות דוגמנית. אבל בשנת החמישים של המאה הקודמת לא היה מקובל להיות דוגמנית או אושיית רשת. אז היא הפכה לגננת. אבל חלום שלא מוגשם תמיד "מנקר בנו". בגיל שישים היא אזרה אומץ ו"צעקה" ברשתות החברתיות את החלום שלה "להיות דוגמנית בת שישים". תוך 24 שעות בלבד חייה השתנו מן הקצה אל הקצה.

Duration : 8m
Maturity Level : all

מה מצפה לך ב

מה מצפה לך ב"מעבדה להגשמת חלומות?

תיאום ציפיות על מה צפוי לך ב"מעבדה להגשמת חלומות" ובעיקר על מה שאני מצפה ממך לעשות על מנת לקדם את רשימת החלומות שלך בצורה האפקטיבית ביותר. אם רוצים לזוז -צריכים לפעול!

Duration : 4m
Maturity Level : all

איך להצליח ב

איך להצליח ב"מעבדה להגשמת חלומות"?

אדם מגשים ויזם הוא קצת כמו לוליין בקרקס. הוא מסוגל לג'נגל בין כדורים, לסובב צלחות על מוט ולבלוע לפידי אש. על מנת להפוך את רשימת החלומות שלכם ולסמן סימוני V נדרש ממך לעשות כמה ויתורים וגם לגייס את הקרובים ביותר אליכם לצורך תמיכה. זה הזמן גם להצטרף לקבוצת הפייסבוק הסגורה המלווה בה תוכלו להתייעץ עם איתי ועם משתתפים נוספים. להצטרפות חפשו בפייסבוק את הקבוצה - הברזייה של המעבדה להגשמת חלומות

Duration : 10m
Maturity Level : all

50 החלומות שלך

50 החלומות שלך

רגע לפני שנתחיל לעבוד ולעבד את רשימת החלומות שלך – הנה משימה: נא לא למהר ולהאיץ תהליכים ולא לבצע את המשימה במהירות. יש להכין עט, דף (אולי בעצם עדיף מחברת), את כל החשקים והרצונות ואת כל הזמן שיש לך. נא לא להתקדם לסרטון הבא בטרם יהיה לך ביד רשימה עם 50 חלומות.

Duration : 1m
Maturity Level : all

רשימה כאורח חיים

רשימה כאורח חיים

רשימה זה לא שרבוט אקראי על דף. רשימה זה אורח חיים. יש רשימות של 'בעד' ו'נגד', יש רשימות למכולת ויש רשימות שנתיות אבל מה עם רשימת חלומות בעידן המהיר של המאה העשרים ואחת? רשימה היא כלי עבודה מעולה לחיים אם מצליחים להבין את העקרונות שלה.

Duration : 8m
Maturity Level : all

אז מה זה בעצם חלום?

אז מה זה בעצם חלום?

אם הגעת לסרטון הזה אני מניח שיש לך כעת ביד רשימה ארוכה חלומות. אבל האם החלומות שרשמת הם אכן החלומות שלך? אולי הם החלומות של ההורים שלך או של הסביבה שלך? אולי הם החלומות שלך משום שראית אותם ברשתות החברתיות או אצל אחרים? בשיעור זה אנסה להסביר לך איך להבין אם החלומות שרשמת הם באמת החלומות שלך או אולי בכלל מטלות, בירוקרטיה ועוד כמה מסתננים ובעיקר מהי ההגדרה המדויקת לחלום.

Duration : 13m
Maturity Level : all

מבחן התשוקה לחלומות שלך

מבחן התשוקה לחלומות שלך

ילדים קטנים נוהגים לומר פעמים רבות "בא לי". "בא לי" הוא מנגנון התשוקה של ילדים. בשיעור זה נעביר את רשימת 50 החלומות שיצרת את מבחן התשוקה. נסנן את מה שבא לך או לא בא לך.

Duration : 7m
Maturity Level : all

האם היית רוצה לחיות עד גיל 200?

האם היית רוצה לחיות עד גיל 200?

עובדה: תוחלת החיים של בני האדם במאה ה-21 הולכת ומתארכת. ועם זאת יש לנו תאריך פג תוקף. מה המשמעות של קו סיום לחיים שלנו, איך זה אמור להשפיע על הגשמת רשימת החלומות שלנו וגם שאלה אחת חשובה למחשבה והרהור בטרם נתחיל לפעול.

Duration : 6m
Maturity Level : all

חלומות צריך

חלומות צריך "לצעוק". אבל קודם לנסח

למילים יש כוח עצום. כשאנחנו מגדירים לעצמנו רשימת חלומות אשר מנוסחת בצורה לקויה, היא תוביל אותנו למחוזות לא נכונים ודרך דרכים עקלקלות. בשיעור זה אסביר כיצד עלינו לנסח את רשימת החלומות בצורה נכונה ובעיקר "לפרק" את החלום לצעדים מדידים. מומלץ לעבד את רשימת החלומות שלך מחדש במידת הצורך. זה הזמן להצטייד בסט מחברות.

Duration : 6m
Maturity Level : all

4 מודלים להגשמת חלום

4 מודלים להגשמת חלום

להגשים חלום דורש משאבים של זמן, כסף וכוח אדם. באמצעות השיעור הזה ניתן יהיה לקבל החלטה מהו מודל העבודה הנכון והמדויק לחלום שלך. מ"אני, אני, אני ואני" ועד "אני ושותפים".

Duration : 9m
Maturity Level : all

בניית נתיב לחלום שלך

בניית נתיב לחלום שלך

חלום אשר כתוב על דף נראה לעיתים רבות כמו כותרת גדולה ולא נגישה. מה הפתרון? שביל הפתקים הצהובים שיוביל אותך להגשמה. בשיעור זה נלמד איך לבנות נתיב פעולות לחלום שבחרת לעבוד עליו במסגרת המעבדה.

Duration : 6m
Maturity Level : all

בניית תוכנית פעולה

בניית תוכנית פעולה

יש לנו כעת חלום נבחר, מודל ופעולות- עכשיו נייצר תוכנית פעולה שהיא שם נרדף (אבל הרבה יותר סימפטי) לתוכנית עסקית. מה כבר יש לך ביד? ומה אין? רשימת הקשרים, היכולות, הממון והמימון. תוכנית הפעולה תסייע לך לראות את כל מה שצריך לגייס על מנת להפוך את החלום שלך למציאות.

Duration : 8m
Maturity Level : all

על חשיבות הרגלי ההגשמה

על חשיבות הרגלי ההגשמה

להגשים חלום זהו תהליך שאורך בין שבועות לחודשים. תלוי, כמובן, במורכבות החלום. ישנם חלומות שמצריכים מאיתנו אפילו שנים. מה יכול לסייע בתהליך ההגשמה, זירוזו ובעיקר שילובו בתוך עומס החיים? פיתוח הרגלי ההגשמה. אין צורך לעצור את כל החיים והעשייה ולהשתעבד לרשימת החלומות שלך. להפך! כל מה שצריך לעשות הן פעולות קטנות וקצרות אשר מצטברות לצעד אחד גדול.

Duration : 6m
Maturity Level : all

כשנעים לי אני נע קדימה

כשנעים לי אני נע קדימה

רשימת חלומות ותוכניות פעולה חייבות להיות רשומה במחברת מהודרת וחגיגית. למה? על מנת שיהיה כיף לגשת אליה גם ברגעים הקשים והמורכבים. אני מאמין גדול שחלומות (כמו גם כתיבת ספרים) צריך לעשות בתנאים נעימים במיוחד. שיעור שהוא טיפ אבל גם כלי עבודה.

Duration : 5m
Maturity Level : all

לא רק חלום צריך עמוד שדרה. גם אנחנו.

לא רק חלום צריך עמוד שדרה. גם אנחנו.

לאורך ההיסטוריה הרבה מאוד מגשימים ומגשימות הצליחו להגיע ליעדם ולא להישבר בזכות עמוד שדרה יציב וחוסן נפשי. בשיעור זה נעצור לרגע מבניית תוכניות עבודה וביצוע פעולות על מנת להבין את חשיבות העבודה העצמית המסייעת בקידום חלומות.

Duration : 16m
Maturity Level : all

לנצח את כל הפחדים

לנצח את כל הפחדים

פחד, לתפיסתי, הוא המחלה הכי קשה של האנושות. זה מדבק יותר מהקורונה הארורה. אנחנו מפחדים מדברים לא רציונאליים כמו מעכברים ומג'וקים (הם אולי קצת מגעילים אבל בוודאי שלא מפחידים). חברות הביטוח והפוליטיקאים בכל העולם מבינים שהפחד הוא דבר שמניע אנשים לפעולות. איך מתיידדים עם הפחד והופכים אותו לדבר מניע ולא מונע?

Duration : 15m
Maturity Level : all

לנצח את טראומות העבר והחשדנות

לנצח את טראומות העבר והחשדנות

אין אדם בעולם שלא חווה אכזבה במסע החיים. האכזבה הופכת לעיתים לטראומה והטראומה היא דבר משתק ומונע הגשמת חלומות. במטרה להתקדם במסע ההגשמה של רשימת החלומות עלינו ללמוד כיצד לנטרל את טראומות העבר והחשדנות.

Duration : 11m
Maturity Level : all

לכל חלום יש סיפור (קצת על אומנות הסטוריטלינג)

לכל חלום יש סיפור (קצת על אומנות הסטוריטלינג)

אז איך בעצם צועקים חלומות? זה לא מספיק לכתוב או "לצעוק" ברשתות החברתיות שאנחנו זקוקים לעזרה בהגשמת החלום. עלינו לרתום את הסביבה הקרובה והרחוקה באמצעות הרגש שעומד מאחורי החלום. איך להסביר, לדברר ולרגש עם החלום שלך.

Duration : 12m
Maturity Level : all

לגייס את הרשתות החברתיות לטובת רשימת החלומות שלך

לגייס את הרשתות החברתיות לטובת רשימת החלומות שלך

הרשתות החברתיות הן כלי חינמי ונפלא "לצעוק" חלומות ולהגיע לעיניים ולבבות של עשרות אלפי אנשים ויותר. לתפיסתי על כל אדם במאה ה-21 לשלוט בשפות פייסבוקאית, אינסטגרמית וטיק-טוקית. בשיעור זה אספק לך מספר עקרונות חשובים בעבודה עם הרשתות. לצפייה בקורס המלא אשר יספק לך ארגז כלים גדול לעבודה ברשתות החברתיות בקרו בקורס "המשפיעים" כאן בסקרינז.

Duration : 12m
Maturity Level : all

ארגז הכלים הפרטי שלי להגשמת חלומות -חלק א'

ארגז הכלים הפרטי שלי להגשמת חלומות -חלק א'

יש לי ארגז כלים לעזרה ראשונה בכל הקשור להגשמת חלומות ובכל פעם שאני נמצא בפלונטר או מבוי סתום עם הגשמת החלומות שלי אני שולף מתוכו כלי כזה או אחר המסייע לי לקדמו. בשיעור זה אחשוף בפניכם את תרופות ההרגעה הפרטיות שלי אשר מסייעות לי לנשום, להירגע, לחשב מסלול מחדש ולהתקדם עם העבודה על רשימת החלומות.

Duration : 14m
Maturity Level : all

ארגז הכלים הפרטי שלי להגשמת חלומות – חלק ב'

ארגז הכלים הפרטי שלי להגשמת חלומות – חלק ב'

יש לי ארגז כלים לעזרה ראשונה בכל הקשור להגשמת חלומות ובכל פעם שאני נמצא בפלונטר או מבוי סתום עם הגשמת החלומות שלי אני שולף מתוכו כלי כזה או אחר המסייע לי לקדמו. בשיעור זה אחשוף בפניכם את תרופות ההרגעה הפרטיות שלי אשר מסייעות לי לנשום, להירגע, לחשב מסלול מחדש ולהתקדם עם העבודה על רשימת החלומות.

Duration : 8m
Maturity Level : all

מתי, בפעם האחרונה, קנית לעצמך זמן להגשמת חלומות?

מתי, בפעם האחרונה, קנית לעצמך זמן להגשמת חלומות?

בעידן בו אנחנו חיים נדמה שאין לנו זמן להגשמת חלומות. עומס הפקקים, הילדים, המשימות, העבודה, ההורים המבוגרים ותלאות החיים שותים לנו את הזמן. אז איך בכל זאת ניתן למצוא זמן להגשמת חלומות? פשוט מאוד! קונים אותו ונלחמים באויב ה"אין לי זמן".

Duration : 10m
Maturity Level : all

Help
Help