בריאות
תרגול בסיסי | ישיבה על כיסא
Duration : 7m
Maturity Level : all
תרגול מתקדם | ברמת קושי בינונית
האגן כסמן הגבולות של חייך: כיצד תמנעי דליפות שתן וצניחות איברים
Duration : 17m
Maturity Level : all
תרגול מתקדם | תנוחות ישיבה ועמידה
למדי כיצד להעלות לחץ תוך בטני ביומיום מבלי להזיק לעצמך
Duration : 29m
Maturity Level : all
תרגול בדרגת קושי גבוהה | שמירה על יסודות ותנוחות הפוכות.
תנוחות הפוכות יסייעו לתמיכת האיברים - למדי כיצד לבצע תנוחות אלו באופן שייטיב את מצבך
Duration : 24m
Maturity Level : all
הסבר רפואי | רונית בן אליהו
Duration : 15m
Maturity Level : all
הסבר רפואי | פרופ' אחינעם לב שגיא
שיחה מרתקת עם פרופ' אחינעם לב שגיא - רופאת נשים, מומחית בכאב האגן הנשי, תלמדי להכיר את תפקוד האיברים
Duration : 13m
Maturity Level : all
סיפור אישי | אדריאנה קליין
סיפורים אישיים של מורות היוגה הנשי: כיצד תרגול היוגה הנשית שינה את חייהן
Duration : 1m
Maturity Level : all
סיפור אישי | איילת סלע הררי
סיפורים אישיים של מורות היוגה הנשי: כיצד תרגול היוגה הנשית שינה את חייהן
Duration : 2m
Maturity Level : all
סיפור אישי | גילי גרתי לינב
סיפורים אישיים של מורות היוגה הנשי: כיצד תרגול היוגה הנשית שינה את חייהן
Duration : 1m
Maturity Level : all
סיפור אישי | תמי אריאלי
סיפורים אישיים של מורות היוגה הנשי: כיצד תרגול היוגה הנשית שינה את חייהן
Duration : 1m
Maturity Level : all
יחד ננצח: טיפול במתח וחרדות בזמן מלחמה עם ניסים אמון
Duration : 1h 38m
Maturity Level : all
