Screenz Live

Acceso

טיפים לשינה טובה יותר

הגדרת טיפוסי שינה והבנת תהליכים שונים מקדמים את איכות השינה שלנו. איך הקשר בין הגוף והנפש משפיע על השינה? האם תזונה נכונה משפיעה על איכות השינה? מהי השפעתה של פעילות גופנית על השינה? איך גורמים מסיחים, כגון טלוויזיה, קריאה ומוסיקה, קובעים את איכות השינה? ומהם ההבדלים בין שנת יום ושנת לילה?

Duración: 00:19:43

Categories: פסיכולוגיה ונפש

Etiquetas: no-tags

  • More Like This
  • Artists
SCREENZ ISRAEL
SCREENZ USA
Condiciones de uso
Política de privacidad
Cancelación de contrato
Screenz Live
תוכן להתפתחות אישית ומקצועית
רוצה לצפות בכל תכניי סקרינז? אלפי שעות ומאות תכנים ממתינים לך ברכישת מנוי סקרינז.



גלו עוד

יש לך כבר מנוי? התחברות
Obtenga una suscripción mensual a partir de 59 ILS
Obtener suscripción

Acceso