Screenz Live

  • למה מנוי בסקרינז?
  • למה מנוי בסקרינז?
התחברות

טיפים לשינה טובה יותר

הגדרת טיפוסי שינה והבנת תהליכים שונים מקדמים את איכות השינה שלנו. איך הקשר בין הגוף והנפש משפיע על השינה? האם תזונה נכונה משפיעה על איכות השינה? מהי השפעתה של פעילות גופנית על השינה? איך גורמים מסיחים, כגון טלוויזיה, קריאה ומוסיקה, קובעים את איכות השינה? ומהם ההבדלים בין שנת יום ושנת לילה?

אורך: 00:19:43

Categories: פסיכולוגיה ונפש

תגים: no-tags

  • More Like This
  • Artists
SCREENZ USA
SCREENZ MEXICO
מגזין
הרשמה ליוצרים
תנאי שימוש
מדיניות פרטיות
מדיניות ביטולים
Screenz Live
תוכן להתפתחות אישית ומקצועית
רוצה לצפות בכל תכניי סקרינז? אלפי שעות ומאות תכנים ממתינים לך ברכישת מנוי סקרינז.



גלו עוד

יש לך כבר מנוי? התחברות
מנוי לכל התכנים החל מ-59 ש
הצטרף כמנוי

התחברות