יום 11: סולם הסבל ישנם שני סוגי סבל בעולם - זה שמגיע מבחוץ וזה שמגיע מבפנים. הסבל הפנימי מושפע מהמחשבות שלנו, הקשיים, הכאבים והתלונות. איך נוכל לרדת בסולם הסבל ולהפוך להיות יותר חיוביים, נעימים וקלילים?
