Screenz Live

  • למה מנוי בסקרינז?
  • למה מנוי בסקרינז?
התחברות

פעילות גופנית והגוף הביולוגי שלנו | רועי אברהם

בהרצאה נרחיב על כל אחד ממרכיבי הזיקנה השונים: מח (זיכרון), תנועה, קואורדינציה, שלד, מערכת חיסונים, נפש וכמובן חיוניות.בכל רכיב, נבין כיצד פעילות גופנית יכולה לתרום לעיכוב תהליכי הזיקנה הטבעיים המתרחשים כבר לאחר גיל 25!בנוסף, נציג גם את סוגי פעילויות הכושר הפופולריות, נבין את ההבדלים ביניהם, ומה כדאי לנו לתעדף בבואנו למקסם את זמן האימון לטובת בריאותנו וכושרנו. האם פעילות אירובית עדיפה על אימוני התנגדות? האם אימוני התנגדות משפרים את סבולת הריאה שלנו?ואיך כל אלה עשויים להוביל לתפקוד יום יומי יעיל וחיוני.

אורך: 00:40:24

Categories: בריאות

תגים: no-tags

  • More Like This
  • Artists
SCREENZ USA
SCREENZ MEXICO
מגזין
הרשמה ליוצרים
תנאי שימוש
מדיניות פרטיות
מדיניות ביטולים
Screenz Live
תוכן להתפתחות אישית ומקצועית
רוצה לצפות בכל תכניי סקרינז? אלפי שעות ומאות תכנים ממתינים לך ברכישת מנוי סקרינז.



גלו עוד

יש לך כבר מנוי? התחברות
מנוי לכל התכנים החל מ-59 ש
הצטרף כמנוי

התחברות